Dein Yoga Embodiment 1:1
Zurück zu Deinem Körper
Zurück zu Deiner Wahrheit
Zurück zu Dir.
Vielleicht bist du an einem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst:
So wie bisher möchte ich nicht einfach weitermachen.
Nicht, weil alles falsch ist.
Sondern weil du dich selbst irgendwo zwischen Funktionieren, Verantwortung und Alltag ein Stück verloren hast.
Embodiment bedeutet für mich nicht, noch mehr über dich zu verstehen.
Es bedeutet, wieder zu lernen, dich zu spüren.
Deinen Körper.
Deine Bedürfnisse.
Deine Grenzen.
Deine Kraft.
Deine Weiblichkeit.
In meiner 1:1 Begleitung gibt es deshalb kein fertiges Konzept, in das du hineinpassen musst.
Ich begegne dir – und dem, was sich gerade zeigen möchte.
Dabei verbinde ich meine jahrzehntelange Erfahrung mit Yoga und Körperarbeit mit Atem, Bewegung, somatischen Elementen, Klang, Stille und meiner intuitiven Wahrnehmung.
Manchmal braucht dein Körper Bewegung.
Manchmal Kraft.
Manchmal Langsamkeit.
Und manchmal braucht er einfach einen Raum, in dem nichts von ihm verlangt wird.
Es geht nicht darum, eine bessere Version deiner selbst zu werden.
Es geht darum, wieder der Frau zu begegnen, die längst da ist.
Dir.
Wenn du beim Lesen spürst, dass etwas in dir darauf antwortet, dann lass uns miteinander sprechen.
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wonach du dich sehnst und ob meine Art der Begleitung für dich stimmig ist.
Du musst vorher nicht wissen, was genau du brauchst.
Vielleicht ist genau das der Beginn:
dir selbst wieder zuzuhören.
Von außen nach innen.
Von innen zurück in dein Leben
Deine Embodimet Stunde 1:1
Yogaraum Glattbach
1 Std./110€
3-er Karte/300€
Vereinbare gerne ein Kennenlerngespräch
mit mir unter:
Innenraum - Dein Yoga
Deep Dive
Vom Außen ins Innen
29.09.2026 - 20.09.2026
18.00 - 19.15 Uhr
Manchmal brauchen wir keinen weiteren Ort, an dem wir etwas leisten müssen.
Sondern einen Raum, in dem wir wieder bei uns ankommen dürfen.
INNENRAUM ist eine Einladung, für einen Moment aus dem Außen auszusteigen und deine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten.
Vier Wochen, in denen es nicht darum geht, wie eine Bewegung aussieht – sondern darum, wie sie sich in dir anfühlt.
Wir verbinden bewusste, langsame Bewegung mit Elementen aus meiner langjährigen Yoga- und Körperarbeit, Atem, Klang und Stille. Mal fließend, mal ganz ruhig. Immer mit der Einladung, deinem eigenen Körper zuzuhören.
Du musst nichts erreichen.
Nichts können.
Nichts beweisen.
Du darfst wahrnehmen.
Was brauche ich heute?
Wo halte ich fest?
Wo wünsche ich mir mehr Raum?
Und wie fühlt es sich an, meinem Körper wieder zu vertrauen?
INNENRAUM ist deine Einheit für dich.
Ein Raum zum Spüren.
Zum Atmen.
Zum Loslassen.
Zum Sein.
Und vielleicht nimmst du nach diesen vier Wochen nicht
nur eine neue Erfahrung mit nach Hause – sondern ein
kleines Stück mehr Verbindung zu dir selbst.
INNENRAUM – Deine Einheit für dich
Dauer: 4 Wochen á 1.15 Std.
Investition: 149 €
Vier Wochen.
Yogaraum Glattbach
Vier Begegnungen mit deinem Körper.
Viermal Zeit nur für dich.
→ Deinen Platz im INNENRAUM anfragen:
Vinyasa-Flow
Bewegung die Dich spüren läßt
07.09.-28.09.2026
18.30-19.45 Uhr
Manchmal brauchen wir Stille, um uns selbst zu begegnen.
Und manchmal brauchen wir Bewegung.
Musik.
Kraft.
Atem.
Schweiß.
In meinen Vinyasa-Stunden darfst du deinen Kopf für eine Weile leiser
werden lassen und deinen Körper übernehmen lassen.
Wir fließen mit dem Atem durch kraftvolle und dynamische Sequenzen.
Mal mit Beat und voller Energie, mal ruhiger und weicher –
denn auch im Vinyasa geht es für mich nicht darum, eine perfekte Form
zu erreichen.
Es geht darum, dich in der Bewegung zu erleben.
Deine Kraft zu spüren.
Deinen Atem.
Deine Grenzen.
Deine Lebendigkeit.
Und irgendwann wird aus einzelnen Bewegungen ein Flow.
Du denkst nicht mehr darüber nach.
Du bist mittendrin.
Im Atem.
Im Körper.
Im Moment.
Und vielleicht ist genau das eine andere Form von Stille.
VINYASA FLOW
Kraftvoll. Fließend. Lebendig.
Deine Zeit, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen.
Yogaraum Glattbach
Dauer: 1.15 Std.
Preis pro Einheit: 89€
→ Deinen Platz im Vinyasa Flow anfragen:
Sensual-Awakening-Workshop
am 05.09.2026
15.00 - 17.00Uhr
Sinke aus dem Kopf in Deinen Körper - und erwache.
Sinnlichkeit beginnt in Dir, nicht im Außen.
Wenn Du Dich wieder spüren möchtest - dieser Raum ist für Dich.
Schoßraum
Du erinnerst Dich an Deinen Ursprung.
Durch Sensual Yoga kehrst
Du zurück in Deinen Schoßraum -
den Tempel Deiner
Weiblichkeit.
Du spürst dort nicht nur Sinnlichkeit, sondern reine Schöpferkraft.
Hier entsteht nicht nur das Leben, sondern auch Vision.
Intuition und tiefe Weisheit.
Ein Heimkommen zu Dir.
Es ist kein Tun - es ist ein Erinnern.
Deine Weiblichkeit
Erwache in Deine sinnliche Weiblichkeit.
In diesem Raum bist Du eingeladen, Dich selbst neu
zu erinnern.
An die sanfte Kraft Deiner Weiblichkeit.
An das lebendige Pulsieren Deiner inneren Energie.
Durch fließendes, intuitives Yoga, bewusstes Atem und tantrische Elemente öffnest
Du Dich für die Weisheit Deines Körpers.
Schöpferin
Du darst langsamer werden, tiefer fühlen und Dich selbst
in Deiner ganzen Schönheit wahrnehmen.
Dieser Kurs ist eine Einladung. Deine Sinnlichkeit nicht im Außen zu suchen, sondern
sie in Dir zu entdecken.
In jeder Bewegung.
In jedem Atemzug.
In jedem Moment Deines Seins.
Du verbindest Dich mit Deiner Shakti, Deiner schöpferischen Urkraft.
Yogaraum Glattbach
Dauer: 2 Std.
Preis pro Person: 99€
Verbindliche Anmeldung: kontakt@vonherzzuherz.info
Sensual-Awakening-Yogakurs
per Zoom
08.09.2026 und 22.09.2026
19.00-20.15 Uhr
Es gibt nichts loszulassen, sondern nur zu UMARMEN.
Kein Zwang zur Heilung, nur zum HALTEN.
Es gibt nichts zu akzeptieren, sondern nur zu SEIN.
Aktiviere Deine heilige Schoßraumenergie.
EKSTATISCH - SANFT - MUTIG - ECHT
FaceSpine - Rückenschule
Deinem Rücken wieder Vertrauen schenken
02.09-30.09.2026
9.00-10.00 Uhr
Rückenschmerzen verändern oft mehr als nur unsere Bewegung.
Wir beginnen vorsichtiger zu werden.
Vermeiden bestimmte Bewegungen.
Halten fest.
Und manchmal verlieren wir dabei nach und nach das Vertrauen
in unseren eigenen Körper.
Genau hier setzt meine Arbeit mit FaceSpine an.
Durch meine spezielle Ausbildung in der FaceSpine Rückenschule
verbinde ich gezielte und bewusste Bewegung mit meiner langjährigen
Erfahrung aus Yoga und Körperarbeit.
Dabei schauen wir nicht nur darauf, wo es schmerzt, sondern darauf,
wie dein Körper als Ganzes zusammenarbeitet.
Wir mobilisieren.
Wir kräftigen.
Wir schaffen Beweglichkeit.
Und wir lernen, den eigenen Körper wieder bewusster
wahrzunehmen.
Denn ein Rücken möchte nicht nur geschont werden.
Er möchte bewegt werden.
Er braucht Kraft.
Und er braucht Vertrauen.
Mir ist dabei besonders wichtig, dass du verstehst und spürst,
welche Bewegungen dir guttun – damit du nicht aus Angst vor
Beschwerden immer weniger machst, sondern wieder mehr
Sicherheit in deinem Körper entwickeln kannst.
FACESPINE RÜCKENSCHULE
Bewusst bewegen.
Gezielt stärken.
Dem eigenen Körper wieder vertrauen.
Für einen Rücken, der dich durch dein Leben trägt.
AUFRECHT - SELBSTBEWUSST - SICHER - SCHMERZFREI
Yogaraum Glattbach
Dauer: 1 Std.
Preis 99€/4 Wochen Einheit
→ Deinen Platz in der Rückenschule anfragen:
DLRG Weibersbrunn
Vinyasa visit Hatha Yoga
jeden Mittwoch 19.00 - 20.15 Uhr
Geschlossene Gruppe
Wenn Du uns gerne kennenlernen möchtest dann schau gerne
vorbei und praktiziere eine kostenfreie Stunde mit uns.
Wir freuen uns auf Dich.
→ Deine Schnupperstunde anfragen:
Small Group Yoga
Gemeinsam bewegen.
Persönlich begleitet
Nicht jeder fühlt sich im Fitnessstudio wohl.
Und nicht jeder möchte Teil eines großen Yogakurses sein.
Vielleicht wünschst du dir Bewegung, mehr Kraft und ein gutes Körpergefühl – aber in einem kleinen, persönlichen Rahmen, in dem du gesehen wirst und in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.
Genau dafür ist mein Small Group Yoga gedacht.
2 bis maximal 4 Personen.
Wir verbinden funktionelle Kräftigung, Mobilität und bewusste Bewegung mit Elementen aus Yoga und meiner langjährigen Körperarbeit.
Dabei geht es nicht um höher, schneller oder mehr.
Es geht darum, deinen Körper kraftvoll, beweglich und lebendig zu erleben.
Durch die kleine Gruppe kann ich individuell auf euch eingehen, Bewegungen anpassen und genau hinschauen – ohne dass dabei das schöne Gefühl verloren geht, gemeinsam zu trainieren.
Du kannst mit einer Freundin, deinem Partner oder einer kleinen eigenen Gruppe kommen.
Oder einfach mit dem Wunsch:
Ich möchte etwas für meinen Körper tun – aber auf meine Weise.
Small Group Yoga
2–4 PERSONEN
Persönlich. Kraftvoll. Individuell.
Bewegung, die zu dir passt.
Dauer: 1.15 Std.
Preis: 35€ ab 2 Personen
Yogaraum Glattbach
→ Deinen/Euren Platz im Small Group Yoga anfragen: